cach-cham-soc-da-nam

Chế độ chăm sóc đặc biệt cho da bị nám

1. Da nám rất cần chế độ ăn uống hợp lý

cach-cham-soc-da-nam

Để làn da khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt với sự tác động của môi trường bên ngoài, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm chăm sóc da bị nám. Theo các chuyên gia, hàng ngày, bạn cần lên thực đơn bổ sung và hạn chế các loại thực phẩm sau để làn da trở nên sáng mịn, tươi tắn hơn:

Thực phẩm có nhiều chất xơ: Súp lơ, bắp cải, các loại rau xanh, ngũ cốc…

Nhóm thực phẩm có nhiều viamin A: gan gà, gan bò, các loại kem và sữa nguyên chất

– Hạn chế đồ cay, nóng, nhóm thực phẩm nhiều mỡ: Ớt, tỏi, các loại thịt có chứa nhiều chất béo

– Hạn chế uống chất kích thích: rượu, bia, đồ uống có gas…

2. Thay đổi thói quen dùng mỹ phẩm 

cham-soc-da-bi-nam

Đây là cách chăm sóc da mặt bị nám thứ 2 bạn không nên bỏ qua. Có thể bạn chưa biết nhưng trong những mỹ phẩm thông thường có chứa không ít các chất hóa học, chất lột tẩy… khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng, kích thích quá trình hoạt động của các hắc sắc tố melanin. Chính vì vậy, để khắc phục tình trạng da mặt bị nám, các chuyên gia khuyên bạn như sau:

– Không nên sử dụng mỹ phẩm có chứa chất corticoid

– Không dùng sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, kém chất lượng

– Hạn chế tối đa việc trang điểm hàng ngày

– Chọn mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ thiên nhiên, ít chất hóa học, chất lột tẩy

3. Cung cấp cho da Vitamin C

cham-soc-lan-da-nam

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy, vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng trong việc tái tạo da, kích thích chuỗi collagen tăng sinh và làm sáng mịn lớp da bề mặt. Do đó, nó có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng phát triển của nám da.

Do vậy, việc bổ sung vitamin C hàng ngày là cách chăm sóc da mặt bị nám mang đến kết quả tốt. Bạn có thể sử dụng vitamin C liều cao dưới dạng chích hoặc uống hàng ngày để ngăn ngừa quá trình phát triển của nám da.

Để trị nám tận gốc, bạn nên kết hợp giữa quá trình chăm sóc da và lựa chọn giải pháp phù hợp với mình. Một trong những phương pháp được các chuyên gia đánh giá cao hiện nay là sử dụng mỹ phẩm chuyên đặc trị nám. Hãy lựa chọn cho mình một thương hiệu mỹ phẩm uy tính để nhanh chóng xóa tan vết nám.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s