vitamin-c-7-cong-dung-khong-ngo

Vitamin C – 7 bí mật không ngờ

  1. Ít là nhiều

Cơ thể của chúng ta không tự sản xuất vitamin C một cách độc lập nên vitamin C cần được bổ sung từ bên ngoài. Trong nhiều năm qua, rất nhiều chuyên gia về sức khỏe và da liễu đã bàn cãi về lượng vitamin C chính xác mà cơ thể cần. Chỉ cần sử dụng một lượng vitamin C nhỏ hàng ngày khoảng 40-60mg là đủ, một lượng lớn hơn cũng không đem lại hiệu quả chống lão hóa cao hơn. Vitamin C là một dưỡng chất hòa tan trong nước vì thế lượng vitamin C dư sẽ bị đào thải ngay ra khỏi cơ thể.

  1. Sản sinh collagen

vitamin-c-lam-dep-da

Có thể nói vai trò quan trọng nhất của vitamin C trong cơ thể con người là khả năng kích thích sự sản xuất collagen ở da. Đây là chìa khóa cho một làn da căng mọng. “Quá trình lão hóa và tia UV có thể làm giảm đi hàm lượng collagen. Vitamin C không chỉ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen mà còn chỉ định đúng loại collagen quan trọng cho da”.  Vitamin C đang được sử dụng càng lúc càng nhiều như một thành phần chính trong giải pháp điều trị mụn vì những chức năng đa dạng của vitamin C có thể chấn chỉnh hàm lượng collagen thấp, kích thích quá trình tuần hoàn của tế bào da và khắc phục những vết thâm do mụn để lại”.

  1. Chất chống oxy hóa hữu hiệu 

Những gốc tự do bắt đầu xuất hiện trước tác động của tia cực tím, ô nhiễm môi trường khiến liên kết phân tử bị phá vỡ rồi lại gắn liền với  phân tử gần nhất, tạo nên vô số hư hại ở tế bào. “Vitamin C hút những gốc tự do này và làm dừng lại sự hư hại của tế bào”.

  1. Tăng tuần hoàn máu

Vitamin C cũng đóng vai trò quan trọng trong hệ thống tuần hoàn của chúng ta. Khi cơ thể bắt đầu lão hóa, những tế bào mềm như mạch máu và tĩnh mạch trở nên yếu đi làm cho máu chảy chậm hơn. Điều này có ảnh hưởng xấu tới cơ thể, đặc biệt là ở tim.

  1. Đọc nhãn trước khi dùng

Vitamin C là một chất dễ bốc hơi và phải được làm ổn định khi sử dụng trong các sản phẩm dưỡng da. Nếu quy trình này không được đảm bảo, vitamin C sẽ bị mất tác dụng và có thể giải phóng những gốc tự do mà chúng ta muốn trung hòa. “Hãy sử dụng những mỹ phẩm của bạn một cách cẩn thận. Dấu hiệu cho thấy vitamin C không còn tốt nữa là khi sản phẩm chuyển sang màu vàng”. Chúng ta nên chọn những sản phẩm có màu trắng để dễ phát hiện sự thay đổi này.

  1. Giải pháp cho mọi vấn đề về da

vitamin-c-cham-soc-da

“Điều hay nhất của vitamin C là sự đa dạng và rất an toàn vì nó là hoạt chất có từ thiên nhiên”. Vitamin C giải quyết gần như tất cả các vấn đề về da từ da lão hóa, làm trắng và giảm đi những đốm nâu trên da. Bác sĩ Bunting cũng đồng tình và nhấn mạnh vào tính chống viêm của vitamin C.

Vitamin C thường có trong thành phần chăm sóc da của mỹ phẩm Nhật Bản với công dụng tuyệt vời như làm trắng, trẻ hóa da, điều trị nám da, đốm nâu.

  1. Vitamin C không chỉ có trong trái cam

Cam, chanh không phải là những lựa chọn duy nhất để bổ sung lượng vitamin C trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Kiwi, ớt chuông đỏ, dâu tây và ngò tây cũng là những món ăn giàu vitamin C. Hãy chọn những loại thực phẩm này lúc còn tươi sống hoặc khi mới hấp xong. Nước ép trái cây không đường cũng tốt nhưng chỉ một ly nhỏ là đủ cung cấp lượng vitamin C cơ thể cần.

Những sản phẩm dưỡng da có thành phần chính là vitamin C là mỹ phẩm Nhật Bản Sakura:

my-pham-nhat-ban-sakura

>>>> Xem thêm: Sản phẩm chống lão hóa cho da, Làm đẹp da tại nhà nhờ 4 loại Vitamin , Những ai đã tin dùng mỹ phẩm Nhật Bản Sakura

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s