5 loại thức ăn, đồ uống sẽ phá đi làn da đẹp của bạn

Nếu eva muốn có làn da đẹp thì hãy hạn chế sử dụng những loại kem trang điểm và hãy cố gắng giảm lượng dụng nạp 5 loại thức ăn, đồ uống sau đây!

Đồ ngọt

7-thoi-quen-an-uong-lam-ban-pha-dang-duong_WLSP

Đồ ngọt, đường là những khắc tinh của làn da đẹp. Nếu bạn ăn quá nhiều bánh kẹo, đồ ngọt thì quá trình chuyển hóa insulin của bạn sẽ bị quá tải, các mạch máu phải làm việc hết công suất và dẫn đến tình trạng lão hóa da sớm. Ăn quá nhiều đồ ngọt còn gây tăng cân, béo phì làn rạn da, nứt da rất xấu.

Hãy hạn chế ăn nhiều đồ ngọt!

Tuy nhiên, bạn cũng không nên nói không hoàn toàn với các loại đồ ngọt vì đây là một trong những dưỡng chất quan trọng nuôi dưỡng cơ thể, ăn với lượng vừa đủ hoặc dung nạp đường qua các loại hoa quả là phương án tốt nhất.

Đồ uống chứa chất kích thích

1350880350-anh1

Cafe, rượu, bia, soda, nước tăng lực đều rất không tốt cho da. Những đồ uống này có điểm chung là hút rất nhiều nước của cơ thể, làm cho làn da của bạn khô và dễ xuất hiệu nết nhăn.

Thay vì uống những loại đồ uống này, bạn hãy uống thêm nhiều nước lọc, nước ép từ rau củ, trái cây cùng các loại trà thảo mộc.. Đó là cách khiến làn da đẹp hơn.

Đồ cay

Ớt, hạt tiêu và các loại đồ ăn cay là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn nhọt trên da bạn. Nếu bạn bị lên mụn quá nhiều, hãy thử kiểm tra lại khẩu phần ăn hàng ngày và loại bỏ các loại đồ ăn cay ra khỏi thực đơn.

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò… chứa rất nhiều đạm động vật. Loại đạm có tác động không tốt với làn da của bạn do hợp chất cartinite có trong đạm động vật là tác nhân gây nên tình trạng lão hóa da, xuất hiện nếp nhăn ở da.

Do đó, nếu muốn có làn da đẹp, bạn hãy chuyển từ ăn thịt đỏ sang ăn các loại thịt trắng như thịt gà, thịt vịt, thịt thỏ.

Đồ ăn nhanh

Fast food – đồ ăn nhanh là những kẻ thù “không đội trời chung” của làn da đẹp. Vì những loại đồ ăn này thường được chiên trong dầu mỡ đã được sử dụng nhiều lần. Thêm nữa, chúng có quá nhiều chất béo, làm mất độ ẩm của da và gây nên tình trạng nhăn nheo ở da của bạn.

thuong-hieu-fast-food-tinmoi

Các bài viết liên quan:

Cách để không bị dị ứng mỹ phẩm khi trang điểm

8 cách chế biến mặt nạ dưỡng da và tóc từ quả ổi

Những công dụng làm đẹp độc đáo của các loại hạt ít người biết

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s