Một số cách chống nắng đơn giản nhưng hiệu quả trong mùa hè

Kem chống nắng được xem là một giải pháp tối ưu giúp ngăn chặn tia UV tác động tiêu cực lên da chúng ta. Tuy nhiên, một lời khuyên dành cho các eva là không nên quá tự tin vào kem chống nắng, ngoài việc bôi kem thường xuyên thì các bạn củng nên làm theo những điều dưới đây để da có thể được bảo vệ một cách hiệu quả.

Duy trì thói quen dùng kem chống nắng thường xuyên

Rất nhiều người nghĩ chỉ khi đi biển mới cần thiết bôi kem chống nắng, tuy nhiên điều đó không đúng, nhất là vào thời điểm nắng nóng cao độ của mùa hè như hiện tại.

Thói quen bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài hàng ngày là một điều cần thiết, bởi vì những vật dụng như khẩu trang, găng tay, áo tránh nắng… không thể ngăn nổi tia UVA, UVB xuyen qua những lớp bảo vệ và tấn công làn da của bạn, không chỉ gây sạm, đen da mà còn là nguyên nhân của nhiều căn bệnh về da khác.

175543993

Hạn chế hoạt động dưới trời nắng

Dù đã sử dụng loại kem chống nắng tốt nhất, cũng không nên ra ngoài từ 10h-15h. Đây là lúc các tia cực tím của mặt trời hoạt động mạnh và ảnh hưởng nhiều đến làn da.

Nếu công việc bắt buộc phải hoạt động ngoài trời, hãy lựa chọn trang phục thấm mồ hôi, thoải mái, sáng màu để tránh bắt nắng. Ngoài ra, hiện nay có những loại quần áo được thiết kế chống nắng đặc biệt, tuy nhiên nên chú ý nếu như chỉ số chống nắng của quần áo là 40 thì nó chỉ cho phép 1/40 tia UV đi xuyên qua nó.

Bảo vệ đôi mắt

Tia cực tím không chỉ hủy hoại làn da của bạn mà nó còn gây ra những tác động tiêu cực tới đôi mắt.

Mắt có thể thường xuyên tiếp xúc với tia UV như khi ở thành phố nhìn những mặt nhà màu trắng phản chiếu mạnh, những nội thất bằng kính phản chiếu những tia sáng mạnh. Ở miền quê, ngay cả các bãi cỏ cũng phản chiếu 10% tia UV. Vì vậy ta luôn luôn có sẵn kính đem theo.

Uống nhiều nước

Nước giúp cơ thể mát mẻ đồng thời giúp da loại bỏ các tạp chất, mang lại làn da sáng đẹp hơn. Trong mùa hè, nước cũng giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể và giúp cơ thể hoạt động bình thường, vậy nên thiếu nước trong tiết trời oi bức sẽ rất có hại.

Để bù lại lượng nước bị thoát ra khỏi cơ thể do ảnh hưởng của nhiệt độ, chúng ta cần tăng cường uống nước. Mỗi ngày, bạn nên uống 7 đến 8 ly nước, tương đương với khoảng 2 lít nước.

Hạn chế sử dụng nước hoa

Trong mùa hè khi cơ thể thường xuyên đổ mồ hôi nhiều, dùng nước hoa có vẻ như là một ý tưởng hoàn hảo. Nhưng nước hoa có thể để lại những vết trên da. Thay vào đó, hãy xịt nước hoa lên quần áo để có những mùi hương dễ chịu. Điều này cũng tránh gây dị ứng cho da.

Xem thêm

Những thắc mắc thường gặp nhất của người dùng kem chống nắng

3 Thành phần trong kem chống nắng tuyệt đối không mua

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s