Tự làm các loại nước rau quả trị mụn tại nhà

Rau xanh và trái cây trong tự nhiên là thực phẩm vô cùng quan trọng, cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết, đảm bảo sức khỏe. Trong rau quả có rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, sắt, các vitamin. Chúng sẽ giúp cơ thể chiến đấu ngăn ngừa và chống lại bệnh tật.

Ở đất nước nhiệt đới với các loại rau quả đa dạng, thu hoạch quanh năm như nước ta, bạn sẽ dễ dàng chọn lựa những loại rau quả vừa bổ dưỡng, vừa dùng để đắp mặt vừa có thể làm nước ép uống trị mụn vô cùng hiệu quả và dễ thực hiện!

1. Nước cam 

an-gi-de-tri-mun-boc-mun-mu-4

Trong nước cam có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi… Thường xuyên uống nước cam ép không những làm da trắng sáng mà còn làm mờ dần sắc tố đen dưới da, từ đó loại trừ tàn nhang.

2. Nước cà chua

tri-mun-tan-goc-2

Uống nước cà chua thường xuyên giúp làn da của bạn khỏe mạnh. Các nghiên cứu, trong đó những người tham gia uống 2 phần nước ép cà chua mỗi ngày, cho thấy hiệu quả trong việc giảm mụn. Nước ép cà chua cũng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da. Ngoài việc uống nước ép cà chua, cà chua cũng có thể nghiền nhỏ và sử dụng làm mặt nạ cho da.

3. Nước rau má

tri-mun-tu-rau-ma-vietq2

Có tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc cho da mụn. Ngoài ra, rau má còn có tác dụng cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa và chữa cho da hết mụn.

4. Nước cà rốt

nuoc-ca-rot

Có rất nhiều phương pháp làm đẹp từ cà rốt như dùng nước ép cà rốt rửa mặt trước khi ngủ sẽ giúp da dẻ sạch mụn, trắng hồng tự nhiên. Mỗi tuần uống 2 – 3 cốc nước ép cà rốt đều đặn như vậy sẽ trị tàn nhang và khiến da dẻ tươi sáng hơn. Đến nay người ta vẫn coi cà rốt là một trong những loại thực phẩm hiệu quả và có tác dụng nhanh trong việc dưỡng da.

5. Nước nho

ruou-nho

Nho màu xanh hay đen, đỏ đều rất hữu hiệu trong việc trị mụn. Chỉ với vài quả nho, bạn đã có thể ép lấy nước đắp trực tiếp lên mặt. Nhớ để nguyên vỏ, bởi chất resveratrol trong vỏ quả nho đã được chứng minh là thành phần chống oxy hóa kỳ diệu.

Mặc dù rau quả là thành phần không thể thiếu cho sức khỏe cũng như làn da, nhưng hiện nay ở nước ta, thực tế cũng khó mua được rau quả tươi sạch. Bởi đa số các loại rau quả đều được sử dụng thuốc bảo quản, do đó cũng tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với làn da. Để trị mụn bằng nước ép rau quả, bạn nên tìm mua trái cây tại các siêu thị, cửa hàng rau quả sạch để yên tâm hơn.

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s